Sammelkalender #3: Ackerschachtelhalm

Eine verkorkste Karriere – der Ackerschachtelhalm

Wie du sicher weißt, kann man als Pflanze momentan ja richtig groß rauskommen. Die Karriere als Superfood, die momentan so einige Nahrungsmittel recht unfreiwillig hinlegen, nimmt schier unbegreifliche Formen an.
Mit diesem nicht geschützten Begriff scheint sich gerade wirklich alles besser verkaufen zu lassen. Seien es Gojibeeren, die der Schokolade zu einem gesunden Image verhelfen oder Acaifruchtfleisch, das dem Konsumenten beim Genuss seines zuckerhaltigen Getränks ein gutes Gewissen garantiert.
Nicht dass ich den gehypten Superfoods ihre heilbringende Wirksamkeit pauschal absprechen möchte – häufig scheint es mir jedoch so, als ob wir als Verbraucher uns mit überteuerten Superfoods ein reines (gesundes) Gewissen erkaufen sollen. Ein wenig wie ich mir den Ablasshandel von früher vorstelle. 😉

Einheimische Pflanzen wirken neben ihren berühmten Artgenossen dagegen oft wie die arme, ungeliebte Verwandtschaft vom Lande. Sie sind irgendwie unsexy.
Und außerdem: Das, was da ganz umsonst auf der nächsten Wiese wächst, kann doch nicht wirklich so effektiv sein, wie das vom anderen Ende der Welt importierte Supergewächs, das schon ganze Urvölker gerettet hat, oder?!?! 😉

Jetzt gibt es ja durchaus ein paar heimische Kräuter, die sich entgegen des Trends in die Herzen einiger Kräuterliebhaber geschummelt haben. Beispielsweise das Gänseblümchen. Es hat zwar keine Marketingmaschinerie hinter sich, aber es ist immerhin hübsch und das hat ja noch nie geschadet. 😉 Außerdem hat man so schöne Kindheitserinnerungen an sie, dass man sie einfach lieben muss.

Wie steht es jetzt dagegen mit dem Ackerschachtelhalm?

Er ist weder hübsch, noch berühmt. Würde er vielleicht in Peru wachsen und wäre er früher von den Inkas gegessen worden, hätte er vielleicht eine Chance, aber so?
Er wächst weitestgehend unter dem Radar des Bewusstseins der meisten Menschen und kann dabei doch so viel bieten.
In diesem Post möchte ich dir den Ackerschachtelhalm vorstellen. Eine Möglichkeiten, wie du ihn für deine natürliche Schönheit nutzen kannst, darf dabei natürlich auch nicht fehlen.

Vielleicht können wir sein Image ja gemeinsam ein wenig aufpolieren. 🙂

Aufgrund seiner festen Struktur wurde der Ackerschachtelhalm früher zur Reinigung von Töpfen verwendet und nennt sich daher auch Scheuergras.

Besondere Inhaltsstoffe und Wirkung des Ackerschachtelhalms

Unser Underdog hört auch auf die Namen Zinnkraut oder Fuchsschwanz und kann sich mit folgenden Inhaltsstoffen brüsten:

• Kieselsäure (bis zu 10% !)
• Flavonoide (Quercetin- und Kämpferolglykoside)
• Mineralstoffe wie Kaliumsalze, Calcium, Magnesium, Aluminium, Eisen, Mangan

Folgende positive Effekte kann er bewirken:

• Besonders die Kieselsäure macht den Ackerschachtelhalm zu einem wichtigen Bindegewebsmittel. Der Hautstoffwechsel wird angeregt und die Resistenz des Bindegewebes steigt.
• kräftigt brüchige Haare und Nägel
• wirkt entkrampfend (spasmolytisch)
• Er fördert die Nierentätigkeit und sorgt für eine erhöhte Ausscheidung und Senkung des Harnsäurespiegels.

Bei genauerer Betrachtung, ist der Ackerschachtelhalm durchaus ein Augenschmeichler. 😉

Sammelzeit und Ort

Im Frühsommer (zwischen Mai und Juli) kannst du die frischen, sattgrünen Triebe sammeln.

Der Ackerschachtelhalm fühlt sich auf lehmigen und feuchten Böden wohl. Du findest ihn in feuchten Wäldern, wie auch auf Wiesen, in Gärten und (wie der Name schon sagt) auf Äckern. Wenn du ihn allerdings tatsächlich auf einem Acker ernten möchtest, solltest du sicherstellen, dass du den Acker eines Biobauern erwischst.

Dabei ist es wichtig unseren sympathischen Ackerschachtelhalm von seinen nicht genießbaren Verwandten, wie beispielsweise dem Sumpfschachtelhalm zu unterscheiden. Das kannst du anhand der Längen der Glieder, die vom Hauptstamm abgehen erkennen.
Genau und gut bebildert beschrieben findest du diesen Unterschied auf wildpflanzenliebe.de .

Bei äußerer Anwendung sind keine Kontraindikationen bekannt.
Auf innerlicher Anwendung in Form von Tee sollte verzichten, wer unter Ödemen in Folge eingeschränkter Herz- oder Nierentätigkeit leidet.

Ackerschachtelhalm-Haarkur – ein Anwendungsbeispiel

Wenn du dein Haar gerne gestärkt und glänzend magst, kann dir der Ackerschachtelhalm dabei helfen.
Du gehst dazu wie folgt vor:

• in einem Topf etwa 500 ml Wasser zum Kochen bringen
• etwas 5 sattgrüne Triebe des Ackerschachtelhalms dazugeben und aufkochen
• das ganze etwa eine halbe Stunde ziehen und anschließend abkühlen lassen
• nach der Wäsche ins Haar geben und NICHT ausspülen

Ich habe die Kur nach dem Haarwaschen mit Roggenmehl verwendet. Dafür habe ich den abgekühlten Sud in eine Schüssel gegeben und meine Haare kopfüber hineingehalten.
Diese Art der Anwendung sorgt dafür, dass dein Haar länger mit der Ackerschachtelhalmkur in Berührung kommt.
Wenn es schnell gehen muss, kannst du dir die Kur natürlich auch einfach über den Kopf gießen.

Da ich nicht ständig frischen Ackerschachtelhalm sammeln gehen möchte, habe ich etwas mehr geerntet und den Rest getrocknet. Mit den getrockneten Trieben kannst du die Spülung genauso ansetzen wie mit den frischen Trieben.

Die frischen Triebe färben das Wasser bald nach dem Überbrühen herrlich grün.

From zero to hero – oder so ähnlich 😉

Bis zu diesem Punkt im Text habe ich genau 13 mal „Ackerschachtelhalm“ geschrieben. Das sind doch beachtlich viele Nennungen für einen pflanzlichen Außenseiter. 😉
Und selbst, wenn das den Ackerschachtelhalm nicht hübscher macht (und den Namen nicht wohlklingender^^), kann es ihn mit deiner Unterstützung zumindest etwas bekannter machen.

Er hat es verdient, schließlich hat er uns einiges zu bieten. 🙂

Kanntest du den Ackerschachtelhalm bisher als Heilpflanze oder hast ihn überhaupt schon mal bewusst wahrgenommen?

Viel Spaß mit dem Rezept und liebe Grüße

Lena

Quellen:
Bäumler, Siegfried: Heilplflanzenpraxis heute. Urban & Fischer, 2007.
http://www.kraeuterweisheiten.de/ackerschachtelhalm.html
Ackerschachtelhalm
http://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/mein_schoenes_land_tv/basteltipps/Natuerlich-schoen-mit-Kraeutern,schoen147.html
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/anti-falten-anti-aging-ia.html